Stressbewältigung
Burn-Out-Prävention: Bevor der Geist ausbrennt
 
Sich abgeschlagen, kraftlos, pessimistisch, depressiv oder antriebslos zu fühlen hat in der modernen Gesellschaft einen Namen bekommen: Burn-Out.
Dieses Wort ist in den letzten Jahren zu einem der meistbenutzten und leider auch oft missbrauchten Diagnosen geworden, wenn Mitarbeiter, nicht selten, über lange Zeit ausfallen. Dabei sind für jedes Unternehmen das größte Kapital seine Mitarbeiter – oder sie sollten es sein.
Dabei zeigen sich die Anzeichen für drohendes „Ausgebranntsein“ schon sehr frühzeitig, wenn man sie erkennen kann und dies auch möchte. Und hier gilt es anzusetzen, denn noch immer gilt: Vorbeugen ist besser als heilen.
 
 
 
Handeln, bevor das Feuer ausbrennt!
 
Es gibt jedoch Dinge, die jedes Unternehmen, jede verantwortliche Führung tun kann, damit sich Probleme beim einzelnen Mitarbeiter im Griff halten lassen, Mitarbeiter nicht in die Gefahr eines langfristigen Ausfalls kommen, Krankenstände, Fluktuation und Kosten verringert werden, Produktivität und Identifikation mit dem Unternehmen zunehmen, und damit der Einzelne und das Unternehmen gemeinsam zu Gewinnern werden.
Dabei können Meditation, Entspannungstechniken und sportliche Aktivitäten ein wichtiges Mittel sein. Von diesen bietet das Shaolin-Zentrum Marburg bereits ein reiches Programm. Diese Mittel allein treffen aber nicht den Kern der Problematik. Vielmehr gibt es im Buddhismus mit der nachhaltigen Anwendung der Begriffe Achtsamkeit und „Im Hier und Jetzt“ sein sowie des Bewusstwerdens bereits seit langer Zeit Techniken, die helfen, solche Probleme von Anfang an zu verhindern.
Es gab wohl noch nie einen Shaolin-Mönch oder buddhistischen Meister, der unter Burn-Out-Syndrom litt. Sie können in diesem Seminar wirksame Möglichkeiten erlernen, um eine selbstbestimmte, verantwortungsbewusste Lebensgestaltung mit einer dauerhaft ausgeglichenen Lebens- und Arbeitsbalance herzustellen, die Sie auch durch schwierigste Zeiten trägt.
 
INHALT
Viele Mitarbeiter, Fach- und Führungskräfte sind Belastungen ausgesetzt die zu Stress führen und auf lange Sicht gesundheitliche Schäden verursachen können. In diesem Seminar geht es darum den Teilnehmern die Orientierung zu vermitteln, die notwendig ist um einen positiven Umgang mit Belastung zu erfahren, bewusst zu leben, produktiv zu arbeiten und so eine wesentlich verbesserte Lebensqualität zu gewinnen. Die Zielsetzung dieses Seminars ist es sie davon zu befreien zum „Gejagten“ zu werden und sie zum Herrn über Ihren Umgang mit Stress und Ihre Empfindungen zu machen und so letztlich jeden Burn-Out zu verhindern. Lebensqualität ist beeinflussbar und wird zunächst durch die eigene Haltung erreicht.
 
THEMENSCHWERPUNKTE
⦁ Welche Arten von Stress gibt es
⦁ Ursachen für Stress erkennen und Ihnen Begegnen
⦁ Stress aus buddhistischer Sicht
⦁ Lernen mit den unausweichlichen Problemen richtig umzugehen
⦁ Stressprävention
⦁ Persönlicher Umgang mit Stress
ZIELGRUPPE
Führungskräfte, Abteilungsleiter, Fachkräfte, Arbeitnehmer aller Art
 
VERANSTALTUNGSART
Individuelle Seminare / Offene Seminare (weitere Informationen: auf Anfrage

SEMINARDAUER
1-4 Tage

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